L'huile de Nigelle: bienfaits de cette huile ancestrale
Elle est réputée pour renforcer le système immunitaire et utilisée depuis l’Antiquité à travers le monde.
Dans l'Egypte ancienne, à l'époque de Touthankhamon, elle est déjà très prisée puisqu'on en trouve dans la tombe de ce pharaon, et vers l'an Mil jusqu'à Avicenne qui en traite dans son "Livre de la guérison" pour faire l'éloge de cette huile. Depuis toujours, nombreux sont ceux qui l’utilisent pour ses incomparables vertus.
En Inde, elle est depuis toujours appréciée dans la cuisine et en médecine.
Elle fait aussi partie de la médecine traditionnelle coranique.
L'huile de Nigelle est connue et utilisée en Europe jusqu'au XVIIe.
Le prophète Mohammed a dit : "Soignez-vous en utilisant la graine de nigelle, c'est un remède contre tous les maux à l'exception de la mort".
L´huile de Nigelle inhibe l´oxydation des membranes cellulaires par un effet anti-radicaux libres (anti-vieillissement) et inhibe la formation de molécules inflammatoires.
Elle est donc parfaitement bienfaisante pour la peau, et notamment pour réduire les phénomènes inflammatoires provoqués par le stress, la pollution, la maladie ou le vieillissement. Elle s'utilise ainsi autant comme remède interne qu'en utilisation externe.
L'Huile de nigelle est d’une richesse exceptionnelle, elle combine glucosides, composants phénoliques, carotène, minéraux (phosphore et fer), enzymes et acides gras essentiels polyinsaturés (acide linoléique).
La prise régulière d'Huile de Nigelle peut donc apporter d'innombrables bienfaits.
Principaux bienfaits de l'huile de Nigelle
Principaux bienfaits de l'huile de Nigelle complément de votre alimentation.
- Redonner de l'énergie
- Renforcer le système immunitaire en stimulant la production d'hormones-like (régulatrices de l'immunité)
- Améliorer les fonctions digestives (fortifier la flore intestinale)
- Relaxer les bronches
- Egalement reconnue pour apporter bien-être de la peau et cheveux.
- Redonner une peau seine après traitement des brûlures, les gerçures et les coups de soleil.
- Faciliter la respiration, stimulant ainsi l'oxygénation du cerveau (concentration)
En usage externe, l’huile de Nigelle est employée pour ses propriétés apaisantes, régénérantes, vitalisantes.
Elle est particulièrement indiquée pour les peaux sensibles, sèches ou irritées.
Prescription de l'Huile de Nigelle
Adultes: 1 à 3 cuillères à café (pure ou avec du miel, au cours des repas) ou 1 cuillère à soupe le soir au coucher (pour des cures de trois mois) sans boire une heure avant et après.
Enfants: une demi-cuillère à café par jour. Après 12 ans, une cuillère à café par jour.
Usage externe: En application locale, s'utilise pure, plusieurs fois par jour, on peut aussi l'intégrer directement à ses cosmétiques.
En cuisine pour assaisonner les plats ou salades.
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